抱怨術5招，反而增進友誼、解決問題！

你不想變成愛抱怨的討厭鬼，卻忍不住要抱怨嗎？根據克萊森大學的研究，「工具型」自尊心較高，而「表達型」自尊心較低，「表達型」容易讓朋友敬而遠之。若要避免變成「表達型」的抱怨者，你有五招可以使用：

1. 抱怨的對象是能夠解決問題的人
2. 抱怨的對象是願意解決問題的人
3. 抱怨的時機最好挑選對方有心情聆聽的時候
4. 抱怨的地點挑選能維護談話隱私的地方
5. 能舉例說明抱怨的事項確實存在

祝福你，不要讓自己抱怨以後更抱歉！