16 種天然果汁的健康功效

蘋果汁可以幫助我們調理腸胃，並促進腎臟機能、預防高血壓。

葡萄柚汁能夠降低體內的膽固醇含量，並預防感冒和牙齦出血的症狀。

鳳梨汁能夠消腫，幫助腸胃蠕動與促進消化。
飲用之後，還能紓緩喉嚨的疼痛。

腸胃不好、常鬧肚子的人，則可以多喝奇異果汁，其裡面富含豐盛的維他命C，
能夠清熱生津，並幫助止住上吐下瀉，草莓汁也有相同的妙用。

紅蘿蔔汁，能刺激膽汁分泌，並幫助中和膽固醇，
還可增加腸壁彈性以及安撫神經………

夏天喝哈密瓜汁和西瓜汁有利消暑、降血壓，還有利尿。
多喝芒果汁也有助於消化，還可防止暈船嘔吐。
而受女性青睞的木瓜汁則可消滯潤肺，幫助消化蛋白質。

芹菜汁則可幫助補充體力，並紓緩焦慮及紓解壓力。
較少人喝的香蕉汁能提高精力，並強健肌肉、暢通血脈，以及滋潤肺腸。

葡萄汁能調節心跳，並加強腎、肝，也有助於消化。

檸檬汁因含有豐富的維他命C，能止咳化痰，有助於排除體內毒素，是美容養顏聖品。

柳橙汁可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷，並滋潤健胃，妙用多多，還可強化血管。

椰子汁有助於預防心臟病、關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳，但冬天則不宜多喝。